邱聖琪 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
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10.1 km | 00:48:47 | 04:48/km

日期: 2019-03-20 18:00 - 地點: 新豐高中PU跑道 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 04'43" / 04'55" / 04'36" / 04'44" / 05'00" / 04'41" / 04'57" / 04'58" / 04'46" / 04'52" / 04'10" /

3月累積里程 : 208.90 km

母子鱷魚ㄚ拖型號累積 : 1217.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

史玉遷, 周家吉和其他 11 人說推

·

2019-03-21 07:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'55"	00:09'38"
3	04'36"	00:14'14"
4	04'44"	00:18'58"
5	05'00"	00:23'58"
6	04'41"	00:28'39"
7	04'57"	00:33'36"
8	04'58"	00:38'34"
9	04'46"	00:43'20"
10	04'52"	00:48'12"
10.1	04'08"	00:48'47"

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