10.2 km | 00:54:08 | 05:19/km日期: 2019-03-20 19:23 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'21" / 05'17" / 05'17" / 05'26" / 05'19" / 05'08" / 05'15" / 05'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'20") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.24 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'22" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'17" | 00:21'31" |
| 5 | 05'17" | 00:26'48" |
| 6 | 05'26" | 00:32'14" |
| 7 | 05'19" | 00:37'33" |
| 8 | 05'08" | 00:42'41" |
| 9 | 05'15" | 00:47'56" |
| 10 | 05'22" | 00:53'18" |
| 10.2 | 05'27" | 00:54'09" |
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