10.9 km | 02:47:22 | 15:25/km日期: 2019-03-20 07:43 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'59" / 15'28" / 31'57" / 13'30" / 12'10" / 14'13" / 60'15" / 20'43" / 16'26" / 17'11" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'43" (+07'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'42" (+08'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'26" (+04'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'10" (+05'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'24" (+03'25") | 855 / 10855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 15'28" | 00:27'27" |
| 3 | 31'57" | 00:59'24" |
| 4 | 13'30" | 01:12'54" |
| 5 | 12'10" | 01:25'04" |
| 6 | 14'13" | 01:39'17" |
| 7 | 60'15" | 02:39'32" |
| 8 | 20'43" | 03:00'15" |
| 9 | 16'26" | 03:16'41" |
| 10 | 17'11" | 03:33'52" |
| 10.9 | 15'25" | 03:47'03" |
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