8.0 km | 00:46:13 | 05:46/km日期: 2019-03-21 17:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 05'54" / 05'38" / 05'31" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'37" (+08'06") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'44" | 00:11'51" |
3 | 05'48" | 00:17'39" |
4 | 05'48" | 00:23'27" |
5 | 05'47" | 00:29'14" |
6 | 05'54" | 00:35'08" |
7 | 05'38" | 00:40'46" |
8 | 05'31" | 00:46'17" |
8.0 | 15'56" | 00:46'22" |