12.7 km | 01:22:30 | 06:31/km日期: 2019-03-16 05:46 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 13652 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 08'13" / 05'35" / 09'28" / 05'24" / 06'57" / 05'40" / 05'53" / 06'26" / 05'10" / 05'55" / 06'04" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'24") | 1003 / 1003 | 167 / 90 |
| 2 | | 08'13" (+03'04") | 1005 / 2008 | 157 / 76 |
| 3 | | 05'33" (+00'24") | 1003 / 3011 | 169 / 105 |
| 4 | | 09'30" (+04'21") | 1007 / 4019 | 149 / 70 |
| 5 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 5021 | 172 / 108 |
| 6 | | 07'02" (+01'53") | 1004 / 6025 | 163 / 87 |
| 7 | | 05'43" (+00'34") | 1001 / 7027 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'50" (+00'41") | 1006 / 8033 | 168 / 101 |
| 9 | | 06'24" (+01'15") | 1001 / 9034 | 168 / 92 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10035 | 172 / 112 |
| 11 | | 06'17" (+01'08") | 1001 / 11037 | 169 / 93 |
| 12 | | 06'03" (+00'54") | 1003 / 12041 | 167 / 98 |
| 13 | | 06'53" (+01'44") | 652 / 12693 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'13" | 00:14'47" |
| 3 | 05'35" | 00:20'22" |
| 4 | 09'28" | 00:29'50" |
| 5 | 05'24" | 00:35'14" |
| 6 | 06'57" | 00:42'11" |
| 7 | 05'40" | 00:47'51" |
| 8 | 05'53" | 00:53'44" |
| 9 | 06'26" | 01:00'10" |
| 10 | 05'10" | 01:05'20" |
| 11 | 05'55" | 01:11'15" |
| 12 | 06'04" | 01:17'19" |
| 12.7 | 07'56" | 01:22'30" |
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