10.2 km | 00:47:46 | 04:40/km日期: 2014-05-17 06:12 - 地點: 操場 - 天氣: 悶悶的~ - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'00" / 04'38" / 04'34" / 04'32" / 04'30" / 04'35" / 05'27" / 04'31" / 04'27" / 04'33" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 6049 / 6049 |
| 2 | | 04'44" (+00'07") | 4165 / 10214 |
悶熱的天氣....
賽前輕鬆跑.......
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最近都是跑完之後.....想著說明天在一起上傳資料...
結果到最後.......一起上傳....
5月累積里程 :
255.77 km 
Barefoot 累積 :
5267.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'38" | 00:09'38" |
| 3 | 04'34" | 00:14'12" |
| 4 | 04'32" | 00:18'44" |
| 5 | 04'30" | 00:23'14" |
| 6 | 04'35" | 00:27'49" |
| 7 | 05'27" | 00:33'16" |
| 8 | 04'31" | 00:37'47" |
| 9 | 04'27" | 00:42'14" |
| 10 | 04'33" | 00:46'47" |
| 10.2 | 04'34" | 00:47'46" |
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