逆風少年小烏鴉 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

逆風少年小烏鴉高雄
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逆風少年小烏鴉

37.3 km | 03:00:05 | 12.4 km/h

日期: 2014-05-14 21:10 - 總爬升: 144 m - 地點: 太魯閣門牌 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

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傍晚拼命跑~晚上輕鬆騎當排乳酸行程

5月累積里程 : 213.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 風塵570 和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

逆風少年小烏鴉 Louis Chen
這騎車的速度真的不快，是不是你誤會成跑速了
但謝謝你的讚美!!

2014-05-17 23:23 ·

Louis Chen 啊，我以為是跑步...哈哈，想說應該是位超級常勝君

2014-05-18 06:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	1.5 %
2	15.4	2.0 %
3	18.7	1.0 %
4	19.6	-0.8 %
5	25.2	1.3 %
6	15.3	-0.9 %
7	17.9	1.3 %
8	21.6	-0.4 %
9	21.6	1.0 %
10	24.7	-1.0 %
11	21.4	1.0 %
12	15.6	-1.0 %
13	17.2	1.7 %
14	17.6	1.6 %
15	14.2	2.0 %
16	19.7	2.0 %
17	21.2	2.0 %
18	20.2	1.2 %
19	4.9	4.2 %
20	21.7	-2.1 %
21	28.3	-1.4 %
22	9.2	-1.8 %
23	16.9	-1.5 %
24	24.0	-0.4 %
25	21.7	-0.4 %
26	21.4	1.0 %
27	20.6	1.4 %
28	11.1	-0.9 %
29	22.2	1.5 %
30	18.7	-0.7 %
31	19.1	1.5 %
32	22.0	1.8 %
33	8.3	-1.8 %
34	1.4	6.1 %
35	16.0	-0.7 %
36	15.5	-0.9 %
37	15.2	-0.8 %
37.3	4.3	9.0 %

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