RPM 1H
Body Combat 1H
跑步 6KM


今天RPM跟星期二的課程內容一樣，上坡+重力特別多 !
然後Combat代課老師一組太多動作，有點手忙腳亂，有些動作沒有確實做到，後面補個6公里跑步來彌補。