5.1 km | 00:27:39 | 05:27/km日期: 2019-03-19 19:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'10" / 05'07" / 05'20" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'46") | 500 / 500 |
2 | | 05'58" (+00'57") | 500 / 1000 |
3 | | 05'50" (+00'49") | 500 / 1500 |
4 | | 05'38" (+00'37") | 500 / 2000 |
5 | | 05'01" | 500 / 2500 |
6 | | 05'19" (+00'18") | 500 / 3000 |
7 | | 05'06" (+00'05") | 500 / 3500 |
8 | | 05'07" (+00'06") | 500 / 4000 |
9 | | 05'16" (+00'15") | 500 / 4500 |
10 | | 05'22" (+00'21") | 500 / 5000 |
11 | | 06'58" (+01'57") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.20 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1070.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'45" | 00:11'38" |
3 | 05'10" | 00:16'48" |
4 | 05'07" | 00:21'55" |
5 | 05'20" | 00:27'15" |
5.1 | 07'03" | 00:27'40" |