5.4 km | 00:33:14 | 06:10/km日期: 2019-03-12 19:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'35" / 11'47" / 05'50" / 12'47" / 06'21" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 382 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.23 km 
Nike zoom fly flynit 累積 :
41.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 11'47" | 00:15'22" |
| 3 | 05'50" | 00:21'12" |
| 4 | 12'47" | 00:33'59" |
| 5 | 06'21" | 00:40'20" |
| 5.4 | 05'16" | 00:42'21" |
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