Vick(新竹瘋) 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

8.0 km | 00:48:52 | 06:05/km

日期: 2014-05-14 09:15 - 地點: 青草湖 - 天氣: 熱~熱~熱~ - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'15" / 06'00" / 05'59" / 05'58" / 06'02" / 05'58" / 06'10" / 06'08" / 22'55" /

Second Run
左腳還是有點緊,不過慢慢跑還是可以跑,繼續努力

5月累積里程 : 82.41 km

XT 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 何董好久沒來了和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

Vick(新竹瘋) 因為跑不快沒辦法飆汗，只好靠太陽公公幫忙了。

2014-05-14 20:19 ·

小花媽(新竹瘋) 左腳有點緊還跑這麼快，等鬆了還得了!

2014-05-14 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	05'59"	00:18'14"
4	05'58"	00:24'12"
5	06'02"	00:30'14"
6	05'58"	00:36'12"
7	06'10"	00:42'22"
8	06'08"	00:48'30"
8.0	22'54"	00:48'52"

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