10.2 km | 01:04:26 | 06:18/km日期: 2014-05-16 10:57 - 總爬升: 276 m - 地點: 土城-太極嶺 - 平均心率: 144 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'27" / 05'50" / 07'05" / 08'00" / 10'53" / 07'31" / 04'42" / 04'37" / 04'53" / 05'21" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1020 / 1020 |
| 2 | | 05'53" (+01'26") | 1006 / 2026 |
| 3 | | 07'01" (+02'34") | 1009 / 3036 |
| 4 | | 07'59" (+03'32") | 1012 / 4049 |
| 5 | | 10'54" (+06'27") | 1027 / 5076 |
| 6 | | 07'09" (+02'42") | 1010 / 6086 |
| 7 | | 04'45" (+00'18") | 1013 / 7100 |
| 8 | | 04'32" (+00'05") | 1006 / 8107 |
| 9 | | 05'01" (+00'34") | 1014 / 9121 |
| 10 | | 05'19" (+00'52") | 1009 / 10130 |
| 11 | | 05'47" (+01'20") | 77 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.30 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK-SW 累積 :
1567.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'50" | 00:10'17" |
| 3 | 07'05" | 00:17'22" |
| 4 | 08'00" | 00:25'22" |
| 5 | 10'53" | 00:36'15" |
| 6 | 07'31" | 00:43'46" |
| 7 | 04'42" | 00:48'28" |
| 8 | 04'37" | 00:53'05" |
| 9 | 04'53" | 00:57'58" |
| 10 | 05'21" | 01:03'19" |
| 10.2 | 05'21" | 01:04'26" |
展開計圈分析
留言 
