2.0 km | 00:18:14 | 09:05/km日期: 2019-03-12 19:33 - 地點: 雙溪河濱 - 平均心率: 115 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'29" / 09'42" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+03'31") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.92 km y拖三代-黑 累積 :
434.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 09'42" | 00:18'11" |
2.0 | 14'25" | 00:18'15" |