6.1 km | 00:50:30 | 08:14/km日期: 2019-03-10 14:24 - 地點: 義大醫院往阿公店水庫 - 天氣: 好 - 平均心率: 158 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8772 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'52" / 08'00" / 07'45" / 08'10" / 06'55" / 09'26" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+01'59") | 1004 / 1004 | 161 / 70 |
| 2 | | 07'56" (+01'05") | 1007 / 2012 | 165 / 75 |
| 3 | | 07'42" (+00'51") | 1005 / 3018 | 167 / 77 |
| 4 | | 08'09" (+01'18") | 1011 / 4030 | 182 / 67 |
| 5 | | 06'51" | 1009 / 5039 | 168 / 86 |
| 6 | | 09'22" (+02'31") | 1006 / 6045 | 189 / 56 |
| 7 | | 09'41" (+02'50") | 130 / 6176 | 200 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'00" | 00:16'52" |
| 3 | 07'45" | 00:24'37" |
| 4 | 08'10" | 00:32'47" |
| 5 | 06'55" | 00:39'42" |
| 6 | 09'26" | 00:49'08" |
| 6.1 | 10'27" | 00:50'30" |
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