Michelle Liu 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Liu 桃園
ID 268196

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12.2 km | 01:29:04 | 07:18/km

日期: 2019-03-03 07:26 - 總爬升: 544 m - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 09'58" / 08'10" / 08'22" / 07'40" / 07'07" / 07'07" / 06'48" / 06'46" / 06'06" / 06'42" / 06'21" / 06'27" / 07'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 66.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'10"	00:18'08"
3	08'22"	00:26'30"
4	07'40"	00:34'10"
5	07'07"	00:41'17"
6	07'07"	00:48'24"
7	06'48"	00:55'12"
8	06'46"	01:01'58"
9	06'06"	01:08'04"
10	06'42"	01:14'46"
11	06'21"	01:21'07"
12	06'27"	01:27'34"
12.2	06'17"	01:29'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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