7.8 km | 01:02:20 | 08:00/km日期: 2014-05-15 16:08 - 地點: 竹東河堤 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 50 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'22" / 07'48" / 08'09" / 07'56" / 08'49" / 08'04" / 07'54" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 2658 / 2658 |
| 2 | | 08'03" (+00'23") | 5202 / 7861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.71 km 
美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
2113.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'48" | 00:15'10" |
| 3 | 08'09" | 00:23'19" |
| 4 | 07'56" | 00:31'15" |
| 5 | 08'49" | 00:40'04" |
| 6 | 08'04" | 00:48'08" |
| 7 | 07'54" | 00:56'02" |
| 7.8 | 07'59" | 01:02'20" |
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