11.7 km | 01:02:15 | 05:18/km日期: 2019-02-13 18:08 - 地點: 老地方 - 天氣: 風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'18" / 05'17" / 07'39" / 05'29" / 05'31" / 05'23" / 05'26" / 05'43" / 05'27" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 636 / 11636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
482.75 km 
ASICS 虎走 累積 :
1199.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'18" | 00:10'44" |
| 3 | 05'18" | 00:16'02" |
| 4 | 05'17" | 00:21'19" |
| 5 | 07'39" | 00:28'58" |
| 6 | 05'29" | 00:34'27" |
| 7 | 05'31" | 00:39'58" |
| 8 | 05'23" | 00:45'21" |
| 9 | 05'26" | 00:50'47" |
| 10 | 05'43" | 00:56'30" |
| 11 | 05'27" | 01:01'57" |
| 11.6 | 04'55" | 01:05'05" |
展開計圈分析
留言 
