just笨笨 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

just笨笨高雄
ID 93309

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10.8 km | 00:27:56 | 02:35/km

日期: 2014-05-14 20:39 - 地點: 中山大 - 天氣: 悶 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'07" / 05'10" / 05'09" / 07'19" / 03'29" / 12'22" / 02'04" / 13'36" / 01'48" / 01'22" / 05'36" /

基本訓練

藍又時 -- 一體兩面
(null) -- 丁噹不是你的錯
(null) -- 丁噹-不是你的錯
(null) -- 丁噹-平凡相依
(null) -- 丁噹-長大
(null) -- 小野麗莎-熱戀(婚禮歌曲) 1
林俊杰 -- 不懂
(null) -- 五月天 -我不願讓你一個人

5月累積里程 : 173.73 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 超級鴨和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'10"	00:10'17"
3	05'09"	00:15'26"
4	07'19"	00:22'45"
5	03'29"	00:26'14"
6	12'22"	00:38'36"
7	02'04"	00:40'40"
8	13'36"	00:54'16"
9	01'48"	00:56'04"
10	01'22"	00:57'26"
10.8	05'36"	01:01'50"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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