Jeffery Yeh（三等國民） 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

7.3 km | 00:30:00 | 04:07/km

日期: 2019-03-13 23:06 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 04'30" / 04'02" / 04'05" / 04'03" / 04'03" / 03'59" / 04'04" / 04'06" /

基本訓練
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日常
#30分鐘護一生

3月累積里程 : 155.45 km

母子鱷魚新三代（藍）競速拖累積 : 3603.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張同心, Anita Hsu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'02"	00:08'32"
3	04'05"	00:12'37"
4	04'03"	00:16'40"
5	04'03"	00:20'43"
6	03'59"	00:24'42"
7	04'04"	00:28'46"
7.3	04'09"	00:29'55"

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