11.7 km | 00:57:33 | 04:54/km日期: 2019-03-11 19:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'22" / 05'10" / 05'02" / 05'03" / 05'09" / 05'10" / 04'49" / 04'05" / 03'46" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'39" | 720 / 11720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.24 km 
asics 虎走 TS4 累積 :
952.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 05'22" | 00:16'42" |
| 4 | 05'10" | 00:21'52" |
| 5 | 05'02" | 00:26'54" |
| 6 | 05'03" | 00:31'57" |
| 7 | 05'09" | 00:37'06" |
| 8 | 05'10" | 00:42'16" |
| 9 | 04'49" | 00:47'05" |
| 10 | 04'05" | 00:51'10" |
| 11 | 03'46" | 00:54'56" |
| 11.7 | 03'37" | 00:57'33" |
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