7.5 km | 01:00:22 | 08:01/km日期: 2019-03-11 20:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'22" / 08'19" / 07'57" / 08'24" / 07'57" / 07'43" / 07'42" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" | 532 / 7532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.95 km 
UA Charged Bandit 3 累積 :
425.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'19" | 00:16'41" |
| 3 | 07'57" | 00:24'38" |
| 4 | 08'24" | 00:33'02" |
| 5 | 07'57" | 00:40'59" |
| 6 | 07'43" | 00:48'42" |
| 7 | 07'42" | 00:56'24" |
| 7.5 | 07'28" | 01:00'23" |
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