鄭裕生 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭裕生屏東
ID 313016

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6.7 km | 00:37:05 | 05:33/km

日期: 2019-03-09 17:40 - 地點: 鵬灣大橋 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'35" / 05'33" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'27" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'08")

05'33" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'40"

(16'48")

05'40" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'23")

05'34" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'36"

(27'59")

05'36" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

鵬灣大橋練爬坡，來回3趟。

3月累積里程 : 457.93 km

TCX 上傳 | 5 years ago

大鵬灣, 許小蝦🦐 和其他 37 人說推

·

陳大頭讚哦

2019-03-09 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'33"	00:11'08"
3	05'40"	00:16'48"
4	05'35"	00:22'23"
5	05'37"	00:28'00"
6	05'27"	00:33'27"
6.7	05'21"	00:37'06"

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