6.0 km | 00:33:25 | 05:31/km日期: 2019-03-05 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'27" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.01 km 小藍No.3 ㄚ拖 一代 累積 :
765.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'27" | 00:10'59" |
3 | 05'37" | 00:16'36" |
4 | 05'35" | 00:22'11" |
5 | 05'38" | 00:27'49" |
6 | 05'27" | 00:33'16" |
6.0 | 04'13" | 00:33'25" |