7.5 km | 00:34:35 | 04:36/km日期: 2019-03-05 18:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 05'36" / 04'36" / 04'30" / 04'21" / 04'20" / 04'23" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'20") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'36" | 00:11'41" |
| 3 | 04'36" | 00:16'17" |
| 4 | 04'30" | 00:20'47" |
| 5 | 04'21" | 00:25'08" |
| 6 | 04'20" | 00:29'28" |
| 7 | 04'23" | 00:33'51" |
| 7.5 | 04'40" | 00:36'12" |
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