Jia-Sheng Liu 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Sheng Liu 台中
ID 187348

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12.1 km | 01:09:09 | 05:43/km

日期: 2019-03-03 16:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'30" / 05'24" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 05'32" / 05'59" / 06'01" / 06'03" / 05'57" / 05'51" / 06'04" / 04'25" /

空污嚴重，說好的空氣換新呢? (喂
趁雨後空氣短暫清新，怒跑一波，嘿嘿！

3月累積里程 : 172.51 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Chiachen Lin, 🦁媽媽跑者🐰 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'24"	00:10'54"
3	05'36"	00:16'30"
4	05'27"	00:21'57"
5	05'28"	00:27'25"
6	05'32"	00:32'57"
7	05'59"	00:38'56"
8	06'01"	00:44'57"
9	06'03"	00:51'00"
10	05'57"	00:56'57"
11	05'51"	01:02'48"
12	06'04"	01:08'52"
12.1	04'21"	01:09'09"

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