康恩崇 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

康恩崇台南
ID 347407

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5.1 km | 00:59:11 | 11:36/km

日期: 2019-02-24 08:49 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'03" / 10'47" / 12'11" / 12'06" / 12'37" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'02"

1000 / 1000

2

10'38"

(20'41")

10'41" (+00'39")

994 / 1994

3

12'20"

(33'01")

12'10" (+02'08")

1012 / 3006

4

12'06"

(45'07")

12'06" (+02'04")

999 / 4006

5

12'37"

(57'44")

12'33" (+02'31")

1004 / 5011

6

00'56"

(58'40")

10'17" (+00'15")

90 / 5101

台南

康恩崇

·

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2月累積里程 : 5.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	10'47"	00:20'50"
3	12'11"	00:33'01"
4	12'06"	00:45'07"
5	12'37"	00:57'44"
5.1	09'20"	00:58'40"

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朋友動態

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