11.4 km | 01:10:44 | 06:13/km日期: 2019-02-28 18:48 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12589 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'04" / 05'58" / 06'20" / 06'11" / 06'19" / 06'16" / 06'12" / 06'22" / 06'23" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'14") | 1002 / 1002 | 180 / 89 |
| 2 | | 06'03" (+00'05") | 1002 / 2004 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'01" (+00'03") | 1001 / 3006 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'58" | 1010 / 4016 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'11" (+00'13") | 1006 / 5023 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 6023 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'18" (+00'20") | 1005 / 7028 | 179 / 88 |
| 8 | | 06'10" (+00'12") | 1003 / 8032 | 178 / 90 |
| 9 | | 06'12" (+00'14") | 1006 / 9038 | 173 / 92 |
| 10 | | 06'19" (+00'21") | 1004 / 10043 | 177 / 88 |
| 11 | | 06'21" (+00'23") | 1003 / 11046 | 178 / 88 |
| 12 | | 06'44" (+00'46") | 355 / 11401 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.11 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 06'04" | 00:18'20" |
| 4 | 05'58" | 00:24'18" |
| 5 | 06'20" | 00:30'38" |
| 6 | 06'11" | 00:36'49" |
| 7 | 06'19" | 00:43'08" |
| 8 | 06'16" | 00:49'24" |
| 9 | 06'12" | 00:55'36" |
| 10 | 06'22" | 01:01'58" |
| 11 | 06'23" | 01:08'21" |
| 11.4 | 06'47" | 01:10'46" |
展開計圈分析
留言 
