7.0 km | 00:44:30 | 06:18/km日期: 2019-03-01 08:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7956 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'37" / 06'34" / 06'15" / 06'23" / 06'00" / 06'01" / 05'44" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 1000 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'39" (+01'01") | 1002 / 2003 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'25" (+00'47") | 1001 / 3004 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'28" (+00'50") | 1001 / 4005 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'06" (+00'28") | 1002 / 5008 | 180 / 90 |
| 6 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 6009 | 180 / 90 |
| 7 | | 05'38" | 1002 / 7012 | 181 / 97 |
| 8 | | 07'14" (+01'36") | 36 / 7048 | 112 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 317.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'34" | 00:13'11" |
| 3 | 06'15" | 00:19'26" |
| 4 | 06'23" | 00:25'49" |
| 5 | 06'00" | 00:31'49" |
| 6 | 06'01" | 00:37'50" |
| 7 | 05'44" | 00:43'34" |
| 7.0 | 19'00" | 00:44'30" |
留言 
展開計圈分析
