9.2 km | 01:00:56 | 06:38/km日期: 2019-02-26 20:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'46" / 06'53" / 06'55" / 07'03" / 07'09" / 06'52" / 06'33" / 05'06" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'09" (+00'04") | 174 / 9174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.14 km 迪卡儂 藍色 累積 :
1012.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'46" | 00:13'31" |
3 | 06'53" | 00:20'24" |
4 | 06'55" | 00:27'19" |
5 | 07'03" | 00:34'22" |
6 | 07'09" | 00:41'31" |
7 | 06'52" | 00:48'23" |
8 | 06'33" | 00:54'56" |
9 | 05'06" | 01:00'02" |
9.2 | 05'08" | 01:00'56" |