6.7 km | 00:54:06 | 08:01/km日期: 2019-02-28 16:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'29" / 08'15" / 08'11" / 07'40" / 07'55" / 07'57" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" | 742 / 6742 |
今天陪兩位小公主做3/10國道10K的準備，順便讓自己的小腿充分休息。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.69 km 
ASIC Kayano24 累積 :
978.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'15" | 00:16'44" |
| 3 | 08'11" | 00:24'55" |
| 4 | 07'40" | 00:32'35" |
| 5 | 07'55" | 00:40'30" |
| 6 | 07'57" | 00:48'27" |
| 6.7 | 07'36" | 00:54'06" |
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