5.2 km | 00:35:29 | 06:50/km日期: 2019-02-27 19:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 09'45" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 06'01" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+04'58") | 185 / 5185 |
快走+跑步
感覺對了！
練核心真的有用，繼續努力！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.70 km 
Nike 880560-001 累積 :
799.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 05'59" | 00:15'44" |
| 3 | 05'52" | 00:21'36" |
| 4 | 05'52" | 00:27'28" |
| 5 | 06'01" | 00:33'29" |
| 5.2 | 10'50" | 00:35'30" |
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