6.1 km | 00:45:59 | 07:35/km日期: 2019-02-25 19:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8200 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'00" / 07'32" / 07'25" / 07'49" / 07'49" / 07'03" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'57") | 1005 / 1005 | 176 / 71 |
2 | | 07'29" (+00'28") | 1005 / 2011 | 178 / 74 |
3 | | 07'27" (+00'26") | 1007 / 3018 | 177 / 75 |
4 | | 07'40" (+00'39") | 1004 / 4023 | 177 / 73 |
5 | | 07'47" (+00'46") | 1002 / 5025 | 177 / 72 |
6 | | 07'01" | 1004 / 6030 | 182 / 77 |
7 | | 05'43" | 58 / 6088 | 162 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.60 km 美津濃 wide21 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'32" | 00:15'32" |
3 | 07'25" | 00:22'57" |
4 | 07'49" | 00:30'46" |
5 | 07'49" | 00:38'35" |
6 | 07'03" | 00:45'38" |
6.1 | 06'00" | 00:45'59" |