6.2 km | 00:40:27 | 06:33/km日期: 2019-02-26 20:44 - 地點: 社區繞 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'29" / 06'22" / 06'24" / 06'53" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'38") | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
244.05 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1480.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'25" | 00:13'03" |
3 | 06'29" | 00:19'32" |
4 | 06'22" | 00:25'54" |
5 | 06'24" | 00:32'18" |
6 | 06'53" | 00:39'11" |
6.2 | 06'57" | 00:40'22" |