8.3 km | 00:52:52 | 06:23/km日期: 2019-02-25 06:29 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'33" / 06'10" / 06'17" / 06'19" / 06'16" / 06'23" / 06'08" / 06'05" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'22") | 261 / 8261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
251.67 km m 21 累積 :
2643.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'10" | 00:13'43" |
3 | 06'17" | 00:20'00" |
4 | 06'19" | 00:26'19" |
5 | 06'16" | 00:32'35" |
6 | 06'23" | 00:38'58" |
7 | 06'08" | 00:45'06" |
8 | 06'05" | 00:51'11" |
8.3 | 06'25" | 00:52'52" |