6.0 km | 00:35:33 | 05:54/km日期: 2019-02-26 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'13" / 05'49" / 06'01" / 05'50" / 05'52" / 05'48" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'51" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.95 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
685.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'49" | 00:12'02" |
3 | 06'01" | 00:18'03" |
4 | 05'50" | 00:23'53" |
5 | 05'52" | 00:29'45" |
6 | 05'48" | 00:35'33" |
6.0 | 03'32" | 00:35'35" |