10.5 km | 00:56:38 | 05:24/km日期: 2019-02-26 04:53 - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 05'19" / 05'24" / 05'23" / 05'16" / 05'22" / 05'20" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 475 / 10475 |
不看錶順順跑，除了久坐起身大腿還有點酸，跑步的時候還可以，應該有恢復了七成吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
311.07 km 
母子鱷魚 三代白色Y拖 累積 :
1129.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'21" | 00:22'07" |
| 5 | 05'19" | 00:27'26" |
| 6 | 05'24" | 00:32'50" |
| 7 | 05'23" | 00:38'13" |
| 8 | 05'16" | 00:43'29" |
| 9 | 05'22" | 00:48'51" |
| 10 | 05'20" | 00:54'11" |
| 10.5 | 05'09" | 00:56'38" |
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