暖暖身 跳繩1000下 小小有氧舞蹈（自嗨的舞這樣） 暖身拉筋=30min

終於找到我的跳繩了~
久久以來跳最多下的一次,
在家閉門運動身上的汗水發揮得淋漓盡致!
平常家裡的地板只有在我家先生上才看到那汗如雨下的水滴,
今天竟然發生在我身上~凡走過必留下汗水!(爽快 )
手心裡的汗拼命積!