5.1 km | 00:24:35 | 04:50/km日期: 2019-02-24 07:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 99%
Pace: 05'08" / 04'47" / 04'43" / 04'49" / 04'49" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.94 km Brooks Ghost 8 累積 :
1063.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'47" | 00:09'55" |
3 | 04'43" | 00:14'38" |
4 | 04'49" | 00:19'27" |
5 | 04'49" | 00:24'16" |
5.1 | 04'28" | 00:24'35" |