6.0 km | 00:30:55 | 05:08/km日期: 2019-02-21 20:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'08" / 04'56" / 05'08" / 05'09" / 05'06" / 05'21" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+01'15") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'56" | 00:10'04" |
3 | 05'08" | 00:15'12" |
4 | 05'09" | 00:20'21" |
5 | 05'06" | 00:25'27" |
6 | 05'21" | 00:30'48" |
6.0 | 06'01" | 00:30'55" |