浮雲遊子 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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15.2 km | 01:32:23 | 06:05/km

日期: 2014-05-07 14:43 - 地點: 東光國小→澄清湖→東光國小 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 06'14" / 06'35" / 06'23" / 06'38" / 06'27" / 06'41" / 06'59" / 06'46" / 06'48" / 06'44" / 06'58" / 06'39" / 05'57" / 05'21" / 06'17" /

再度聽著音樂慢跑，今天的雲層很多但太陽還是小露了一些，往澄清湖裡面跑去，這次不跑大馬路直接往湖邊小路跑，散步的人群不算多，太陽也躲起來了微風從湖面上輕輕吹拂，心情好愉快腳步雖不快但感到很輕鬆，隨著音樂節奏跑著真是一種享受!

5月累積里程 : 67.92 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 1129.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 浮雲遊子和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'14"	00:12'18"
3	06'35"	00:18'53"
4	06'23"	00:25'16"
5	06'38"	00:31'54"
6	06'27"	00:38'21"
7	06'41"	00:45'02"
8	06'59"	00:52'01"
9	06'46"	00:58'47"
10	06'48"	01:05'35"
11	06'44"	01:12'19"
12	06'58"	01:19'17"
13	06'39"	01:25'56"
14	05'57"	01:31'53"
15	05'21"	01:37'14"
15.2	06'17"	01:38'23"

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