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OAoa
台中
ID 184693
252 位追隨者
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OAoa
0.5 km
|
00:03:14
|
07:11/km
日期:
2019-02-23 11:52
-
地點:
谷關
-
天氣:
風冰的
-
平均心率:
123
-
卡路里:
19 Cal
-
平均步頻:
180
Pace: 07'13" /
台中
O
Aoa
Lingo
說推
·
留言
台中
O
Aoa
·
留言
櫻花🌸今年開好慢喔
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
139.37 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Lingo
,
徐文良
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Gordon sung
天氣真好.讚
2019-02-23 20:03 ·
謝有璁
放鬆放鬆,讃!
2019-02-24 10:19 ·
劉政陞
這不是柯南的眼鏡,可愛捏
2019-02-24 11:00 ·
Ming Yeh
不同的櫻花開的月份不同喔~
2019-02-24 11:25 ·
林全宏
假日愉快
2019-02-24 14:39 ·
Chief Lunger
暖冬啊!
2019-02-27 14:46 ·
目標心跳區間: 91~ 119
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.4
07'13"
00:03'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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Inna Chang
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7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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