5.1 km | 00:26:00 | 05:07/km日期: 2019-02-23 21:37 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'35" / 05'10" / 04'44" / 04'39" / 07'31" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" (+01'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'00" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'00" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'57" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'43" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'36" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'44" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'36" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'47" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'55" (+00'19") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'50" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'22" (+01'46") | 270 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'10" | 00:11'45" |
| 3 | 04'44" | 00:16'29" |
| 4 | 04'39" | 00:21'08" |
| 5 | 07'31" | 00:28'39" |
| 5.1 | 05'26" | 00:29'02" |
25472.3 km | 
29057.5 km
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