10.0 km | 00:55:08 | 05:29/km日期: 2019-02-21 18:59 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 162 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'07" / 05'31" / 05'27" / 05'21" / 05'27" / 05'38" / 05'27" / 05'22" / 05'43" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'31" | 00:10'38" |
| 3 | 05'27" | 00:16'05" |
| 4 | 05'21" | 00:21'26" |
| 5 | 05'27" | 00:26'53" |
| 6 | 05'38" | 00:32'31" |
| 7 | 05'27" | 00:37'58" |
| 8 | 05'22" | 00:43'20" |
| 9 | 05'43" | 00:49'03" |
| 10 | 05'39" | 00:54'42" |
| 10.0 | 04'58" | 00:54'54" |
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