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    順其自然 台中
    ID 333793
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    順其自然 
    半馬 | 02:48:56 | 08:00/km | 第8半馬
    2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績02:48:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'37")
    		00:35'37" (+00'40")01:10'34"
    10 km(01:10'34")
    		00:34'57"
    15 km(01:48'10")
    		00:37'36" (+02'39")01:25'12" (+14'38")
    20 km(02:35'46")
    		00:47'36" (+12'39")
    Finish(02:48:56)

    日期: 2019-02-17 06:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1342 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+00'43")1000 / 1000
    2
    06'19"  (13'21")
    		06'19"1000 / 2000
    3
    06'58"  (20'19")
    		06'58" (+00'39")1000 / 3000
    4
    06'26"  (26'46")
    		06'26" (+00'07")1000 / 4000
    5
    08'49"  (35'36")
    		08'49" (+02'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (41'57")
    		06'21" (+00'02")1000 / 6000
    7
    06'33"  (48'30")
    		06'33" (+00'14")1000 / 7000
    8
    07'27"  (55'58")
    		07'27" (+01'08")1000 / 8000
    9
    06'42"  (01:02'40")
    		06'42" (+00'23")1000 / 9000
    10
    07'51"  (01:10'32")
    		07'51" (+01'32")1000 / 10000
    11
    06'45"  (01:17'18")
    		06'45" (+00'26")1000 / 11000
    12
    06'41"  (01:23'59")
    		06'41" (+00'22")1000 / 12000
    13
    08'00"  (01:32'00")
    		08'00" (+01'41")1000 / 13000
    14
    08'56"  (01:40'56")
    		08'56" (+02'37")1000 / 14000
    15
    07'12"  (01:48'09")
    		07'12" (+00'53")1000 / 15000
    16
    08'40"  (01:56'49")
    		08'40" (+02'21")1000 / 16000
    17
    10'00"  (02:06'49")
    		10'00" (+03'41")1000 / 17000
    18
    08'41"  (02:15'31")
    		08'41" (+02'22")1000 / 18000
    19
    09'13"  (02:24'45")
    		09'13" (+02'54")1000 / 19000
    20
    10'59"  (02:35'44")
    		10'59" (+04'40")1000 / 20000
    21
    10'09"  (02:45'53")
    		10'09" (+03'50")1000 / 21000
    22
    03'02"  (02:48'56")
    		07'29" (+01'10")405 / 21405
    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 43.63 km 美津濃 Wave Rider 21 大阪馬拉松限定版 累積 : 563.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    蓉姐, 阿目 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    206'19"00:13'22"
    306'59"00:20'21"
    406'26"00:26'47"
    508'50"00:35'37"
    606'22"00:41'59"
    706'33"00:48'32"
    807'28"00:56'00"
    906'42"01:02'42"
    1007'52"01:10'34"
    1106'45"01:17'19"
    1206'42"01:24'01"
    1308'00"01:32'01"
    1408'57"01:40'58"
    1507'12"01:48'10"
    1608'41"01:56'51"
    1710'00"02:06'51"
    1808'41"02:15'32"
    1909'14"02:24'46"
    2011'00"02:35'46"
    2110'09"02:45'55"
    21.407'28"02:48'57"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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