nick lin 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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6.2 km | 00:25:17 | 04:03/km

日期: 2019-02-22 22:31 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'11" / 04'08" / 04'07" / 04'05" / 04'05" / 03'58" / 03'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

04'10" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'07"

(08'18")

04'07" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'07"

(12'25")

04'07" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'04"

(16'30")

04'04" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'04"

(20'35")

04'04" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 103.75 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu, Reborn 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'08"	00:08'19"
3	04'07"	00:12'26"
4	04'05"	00:16'31"
5	04'05"	00:20'36"
6	03'58"	00:24'34"
6.2	03'13"	00:25'18"

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