洪元隆(培英慢跑) 2019/02/19 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

10.1 km | 00:52:06 | 05:10/km

日期: 2019-02-19 09:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 04'12" / 04'09" / 04'58" / 06'04" / 06'04" / 05'16" / 05'31" / 05'04" / 05'09" / 05'22" / 05'26" /

2月累積里程 : 206.85 km

Adidas Adizero takumi sen 2 累積 : 1211.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Stanely, 慢慢跑快快到和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'09"	00:08'21"
3	04'58"	00:13'19"
4	06'04"	00:19'23"
5	06'04"	00:25'27"
6	05'16"	00:30'43"
7	05'31"	00:36'14"
8	05'04"	00:41'18"
9	05'09"	00:46'27"
10	05'22"	00:51'49"
10.1	05'22"	00:52'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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