7.3 km | 00:46:18 | 06:22/km日期: 2019-02-21 15:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'28" / 06'21" / 12'06" / 06'10" / 06'15" / 06'29" / 06'29" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 172 / 7172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.12 km 愛跌倒 百里馬-大橘II 累積 :
44.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 12'06" | 00:24'55" |
4 | 06'10" | 00:31'05" |
5 | 06'15" | 00:37'20" |
6 | 06'29" | 00:43'49" |
7 | 06'29" | 00:50'18" |
7.2 | 12'31" | 00:52'28" |