由於鐵腿中.....取消了課前暖身跑(休息等待上課....)

今天的TRX，幾乎都在練上半身.....(謎之音>>做完不就全身壞光光"""上身&腿>"<)

前臂。上臂。背部。核心～都做過一輪"(抖抖抖)
有時會不自覺聳肩或是背部鬆掉，要不時注意自己的肌肉使用是否正確.....還有得練了！加油"

感想：很好玩！我喜番^^