10.1 km | 01:06:39 | 06:35/km日期: 2019-02-20 05:27 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'37" / 08'20" / 06'47" / 06'22" / 05'07" / 07'30" / 06'39" / 05'37" / 04'57" / 06'58" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+03'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'57" (+02'00") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'23" (+01'26") | 116 / 10116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.49 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'20" | 00:15'57" |
3 | 06'47" | 00:22'44" |
4 | 06'22" | 00:29'06" |
5 | 05'07" | 00:34'13" |
6 | 07'30" | 00:41'43" |
7 | 06'39" | 00:48'22" |
8 | 05'37" | 00:53'59" |
9 | 04'57" | 00:58'56" |
10 | 06'58" | 01:05'54" |
10.1 | 06'25" | 01:06'39" |