郭人嘉 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭人嘉新北市
ID 82498

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12.8 km | 01:09:56 | 05:27/km

日期: 2014-05-06 19:02 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'36" / 05'28" / 05'02" /

下班跑

5月累積里程 : 228.51 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉建明, 陳國良和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'24"	00:22'04"
5	05'24"	00:27'28"
6	05'28"	00:32'56"
7	05'28"	00:38'24"
8	05'28"	00:43'52"
9	05'28"	00:49'20"
10	05'24"	00:54'44"
11	05'36"	01:00'20"
12	05'28"	01:05'48"
12.8	05'02"	01:09'56"

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朋友動態

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